Мария Николова- КОМ-ЕМИНЕ 5 дни и 16 часа

} Можете ли да разкажете за значимия ви рекорд в планинското бягане по гръбнака на Стара Планина- част от международния маршрут Е3.?

Преди повече от 10 години, чух за първи път за Ком-Емине, от приятел, който беше изминал маршрута за 28 дни с туристическа група. Бях много впечатлена и си казах че един ден ако имам толкова свободно време ще го направя (тогава все още не бях открила ултрамаратоните). Покрай Ковид и отмяната на повечето състезания, дойде и идеята с моят приятел да тръгнем по трасето ( а и доста от нашите приятели непрекъснато ни подпитваха кога и ние ще го направим). И така дойде му времето. Организацията беше много импровизирана. Събрахме група приятели няколко дни преди тръгването и им казахме, че сме го решили, и ще се радваме кой когато и където може да се включи с помощ по трасето. По трасето се включиха и приятели, след като разбраха, че сме стартирали. Благодарение на тяхната всеотдайност и помощ, успяхме да минем трасето скоростно и да запиша най бързо преминаване на маршрута от жена.

} Какви бяха предизвикателствата и как ги преодоляхте?

През втората нощ имахме много гъста мъгла по билото след хижа Кашана, и разчитахме на навигацията. А на следващият ден се очакваше и гръмотевична буря. За щастие успяхме да се разминем с бурята като взехме решение да останем да почиваме на хижа Добрила и продължихме по трасето след като бурята отмине. Нощта към Ботев също беше в непрогледна мъгла и силен вятър.

} Кое е вашето най-запомнящо се състезание и защо?

Всяко състезание има своите запомнящи се моменти. Трудно ми е да отсея най запомнящото се… Андора, най дългото ми състезание като часове и технично трасе, и тежки метеорологични условия.

} Каква техника използвате, за да се справите с трудни терени, като например стръмни изкачвания или спускания?

Със стръмните изкачвания най добре се справям ползвайки щеки. За стръмните спускания, използвам по къса крачка и внимавам да вдигам повече краката.

} Има ли стратегии, които прилагате за оптимизиране на вашето време и енергия по време на състезания?

Стремя се да успявам да разпределям равномерно силите по трасето. Обичам да се чувствам силна и във втората половина на състезанието. Храненето е основен фактор.

} Как се подготвяте ментално за състезание? Има ли ритуали или техники за фокусиране, които използвате?

Идеалният вариант е ако съм минавала и познавам терена и трасето. Така мога да разделя в главата си трасето на отделни участъци.

} Как се справяте с неуспехите и разочарованията?

Неуспехите и последвалите разочарования имат своят първоначален отзвук. Но за мен те са ценен опит за бъдещите предизвикателства.

} Какво мото ви вдъхновява и ръководи в планинското бягане, и как то се отразява на вашите тренировки и състезания?

Единствената достойна надпревара е надпреварата със самите нас.

} Какъв апел бихте дали към участниците на EmineUltra?

Посредством тичането и планината да продължават да приключенстват и да пазят детското в себе си.
crossmenu