Антония Григорова
} Можете ли да разкажете за значимия ви рекорд в планинското бягане по гръбнака на Стара Планина- част от международния маршрут Е3.?
Бях първата жена, която премина скоростно Ком-Емине - 5 дни и 23 часа (Август 2017)
} Какви бяха предизвикателствата и как ги преодоляхте?
Най-голямото предизвикатество пред мен бе нуждата от сън, като до средата на маршрута спазвах предварително намислените места за спане (хижи,проходи), а след това поради изоставане от графика започнах да спя когато и където ми се прииска - на земята за кратко време. Борих се и с травма на крака, която се появи в първия ден и не изчезна до финала (болка зад коляното). И не на последно място загубих апетит след първият ден, което не успех да преодолея докато не се наспах достатъчно - няколко дни след финала.
} Кое е вашето най-запомнящо се състезание и защо?
Много са :) помня както най-големите победи, така и малкото незавършени състезания. Първата ми Олимпиада (ски бягане - 2010 Ванкувър/Канада) вероятно беше най-вълнуващото. Ком- Емине беше най-предизвикателно и запомнящо се, но не е официално състезание.
} Каква техника използвате, за да се справите с трудни терени, като например стръмни изкачвания или спускания?
Щеки
} Има ли стратегии, които прилагате за оптимизиране на вашето време и енергия по време на състезания?
Старая се да поддържам темпо, което отговаря на подготовката ми и също така по-често да приемам храна/гелове и течности.
} Как се подготвяте ментално за състезание? Има ли ритуали или техники за фокусиране, които използвате?
Концентрирам се, когато оставам сама преди старта, което е малко трудно, но като цяло добивам най-голяма увереност, когато съм се наспала добре, отпочинала съм и познавам трасето.
} Как се справяте с неуспехите и разочарованията?
С поставяне на нови цели и анализиране на "грешките".
} Какво мото ви вдъхновява и ръководи в планинското бягане, и как то се отразява на вашите тренировки и състезания?
Нямам мото, но тръпката от предизвикателството пред терена, изкачванията и спусканията, които планинските бягания предлага в съчетание с красотите пред, които се изправяш щом стигнеш върха е главния ми мотиватор в тренировките и състезанията.
} Какъв апел бихте дали към участниците на EmineUltra?
Да не спират да се предизвикват, но да слушат тялото си. Успех на всички!
